很多妈妈都经历过妊娠期的不适，很多爸爸也都在这样的时刻想帮忙却使不上劲，今天我们就来听听在妊娠期通过孕期瑜伽锻炼身体的嘉宾主播小逃，和她的孕期瑜伽瑛子老师给各位宝妈宝爸们讲讲，孕期瑜伽对妈妈和孩子的帮助！