119 瑜伽 我在春天等你

喜欢就趣学 瑜伽——我在春天等你！ 春季练习瑜伽的好处和必要性 春生，夏长，秋收，冬藏。我们的身体从冬“藏”的贮备状态，已经开始慢慢的进入到春的“萌动与生发”。身体的气血活动也渐渐变强，新陈代谢变得旺盛，特别是人体的肝脏对应不同的时 节，也开始出现变化。春季练习安静舒缓的瑜伽也是再适合不过的了。 春天练习瑜伽的最大好处是什么？ 春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面： 一是气血活动更强，新陈代谢开始旺盛；